Тези храни са богати на хранителни вещества

Храната, която консумирате оказва влияние върху теглото и здравето ви. Както някои храни са вредни, калорични и могат да причинят напълняване или здравословни проблеми, така други храни са подходящи за похапване по всяко време. Те са с ниска калорийна стойност, богати са на полезни хранителни вещества и допринасят за контрола на теглото. 

Кои са храните, които са подходящи за ядене по всяко време и то без вина?

Яйца 

Яйцата и преди всичко белтъците им са храна, която е подходяща за хапване по всяко време. Те са богати на протеини, не са с висока калорийна стойност и са чудесно средство да се заредите с витамини и минерали, като същевременно топите килограми. 

Целина

Целината може да се хапва без абсолютно никаква вина по всяко време на деня. Тя съдържа пренебрежимо малко калории. Богата е на вода, витамини и минерали. Полезна е за отслабване, контрол на холестерола, кръвната захар. 

Моркови 

Морковите са прекрасен пример за храна, подходяща за консумация по всяко време. Те са бедни на калории и същевременно много богати на витамини, минерали и антиоксиданти. Не изпитвайте вина, ако си хапвате моркови късно вечер. Няма да навредят на фигурата ви. 

Източник: Dnes.bg